ぽっちゃりやマシュマロ女子という言葉が出てきて、太っている女性にも市民権が与えられたようにも感じます。
それでも、水を飲んでも太るように思える私としては、年中無休でダイエットをしなければいけません。
そんな私ですが、最近イカとタコを毎日食べてダイエットをしています。
イカやタコに多く含まれるタウリンが、脂肪の分解に役立つというのです。
タコよりはイカの方が安いので、必然的にイカを食べる機会が増えるのですが、
食事の時にイカを食べるだけではなく、おやつとおつまみにもするめを食べて、間食防止に励んでいます。
イカもタコもタウリンが多いというだけでなく、噛むのが大変なせいで、
食べる量が減ってダイエットになっているかもしれませんね。
3週間、イカとタコを食べ続けていますが、さすがに顎が疲れました。
