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<p>ぽっちゃりやマシュマロ女子という言葉が出てきて、太っている女性にも市民権が与えられたようにも感じます。</p> <p>それでも、水を飲んでも太るように思える私としては、年中無休でダイエットをしなければいけません。</p> <p>そんな私ですが、最近イカとタコを毎日食べてダイエットをしています。</p> <p>イカやタコに多く含まれるタウリンが、脂肪の分解に役立つというのです。</p> <p> タコよりはイカの方が安いので、必然的にイカを食べる機会が増えるのですが、食事の時にイカを食べるだけではなく、おやつとおつまみにもするめを食べて、間食防止に励んでいます。</p> <p>イカもタコもタウリンが多いというだけでなく、噛むのが大変なせいで、食べる量が減ってダイエットになっているかもしれませんね。</p> <p>3週間、イカとタコを食べ続けていますが、さすがに顎が疲れました。</p>
<p>ぽっちゃりやマシュマロ女子という言葉が出てきて、太っている女性にも市民権が与えられたようにも感じます。</p> <p>それでも、水を飲んでも太るように思える私としては、年中無休でダイエットをしなければいけません。</p> <p> </p> <p>そんな私ですが、最近イカとタコを毎日食べてダイエットをしています。</p> <p>イカやタコに多く含まれるタウリンが、脂肪の分解に役立つというのです。</p> <p>タコよりはイカの方が安いので、必然的にイカを食べる機会が増えるのですが、<br /> 食事の時にイカを食べるだけではなく、おやつとおつまみにもするめを食べて、間食防止に励んでいます。</p> <p> </p> <p>イカもタコもタウリンが多いというだけでなく、噛むのが大変なせいで、<br /> 食べる量が減ってダイエットになっているかもしれませんね。</p> <p>3週間、イカとタコを食べ続けていますが、さすがに顎が疲れました。</p>

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